[ App de nutrición · sin consulta ]
La app que cuenta calorías y porciones con una foto
Le tomas foto a tu plato, revisas la estimación y guardas el registro para saber cuánto llevas del día. Tu plan se calcula con tus datos y tu objetivo: bajar grasa, recomposición, mantener o ganar masa.
Registrar almuerzo
Foto analizada- Salmón 120 g250 kcal
- Huevo 1 unidad78 kcal
- Maíz ½ taza70 kcal
- Verduras 1 taza35 kcal
- Total433 kcal
Mi día
33 de 130 g consumidos
54 de 225 g consumidos
15 de 57 g consumidos
Porciones de mi plan
Aquí se cuentan porciones de cada grupo de alimentos. Arriba se suman los gramos de nutrientes de todos los alimentos: los porcentajes pueden ser distintos.
Mi plan
Almuerzo · opción 1Cumple
Pechuga a la plancha1 filete mediano
Arroz⅔ de taza
Fríjoles½ taza
Ensalada1 plato
Aguacate¼ de unidad
Cena · opción 2
Huevos revueltos2 unidades
Arepa1 mediana
Tomate1 unidad
Lista de mercado
4 de 7 en el carrito7 días
Verduras
Tomate600 g
Espinaca300 g
Zanahoria400 g
Frutas
Banano5 unidades
Papaya1 mediana
Proteínas
Pechuga de pollo1,2 kg
Huevos14 unidades
Medicamentos y suplementos
Tomas de hoy
Últimos 7 días95 %
Progreso
Peso8 semanas
Cintura
−3 cmDías en meta
5 de 7Control semanal
Esta semana
Peso
Cintura
Foto de evolución
Entrenamientos
Tu nutricionista
Revisó tu semana y ajustó las porciones de la cena.
Foto del plato
Todo lo que hace la app
Lo marcado «con nutricionista» viene con los planes con consulta; todo lo demás lo tienes con la app sola.
Registrar lo que comes
- Foto del platoReconoce los alimentos, estima cantidades, calorías y macronutrientes. Puedes subir varias fotos de una misma comida.
- Escribir lo que comisteSin foto, lo describes con tus palabras y la app lo convierte en alimentos y porciones.
- Código de barras y etiquetaPara productos empacados: lee el código o la tabla nutricional.
- Repetir comidasRegistras la misma comida en otros días con un toque.
- AguaLlevas los vasos del día con una meta según tu peso.
- EjercicioRegistras tus entrenamientos. Tu meta calórica ya incluye tu actividad habitual; el reparto de carbohidratos y grasas se ajusta al entrenamiento.
Tu plan
- Calorías y porcionesTu meta del día repartida en porciones por grupo, calculada con tu peso, talla, edad, actividad y objetivo.
- Lo que te queda hoyBolitas por grupo que se llenan con cada comida: ves de un vistazo qué te falta.
- IntercambiosSi te pasas en un grupo, te dice qué quitar de lo que queda del día para compensar.
- Cambios equivalentesQué alimento puedes cambiar por cuál sin salirte del plan.
- Menú por tiempo de comidacon nutricionistaOpciones para el desayuno, el almuerzo y la cena que ya cumplen tus porciones, en medidas caseras.
- RecetasRecetas con foto y porciones, ajustadas a lo que te da tu plan.
- Lista de mercadoSale de tu plan o de tu menú, con cantidades para comprar y ordenada por pasillo. La marcas en el súper y la compartes por WhatsApp.
Recordatorios
- ComidasTe avisa a la hora de cada comida.
- Medicamentos y suplementosRegistras qué tomas y a qué hora; te avisa, marcas que lo tomaste y ves tu cumplimiento de la semana.
Tu progreso
- Control semanalPeso, cintura y fotos de progreso cada semana.
- Gráficas de evoluciónTu peso, medidas y composición corporal en el tiempo, y cuántos días cumpliste la meta.
- A qué hora comesCómo repartes las calorías y los macros durante el día.
- Logros y amigosLogros por tu constancia y amigos con quienes compartir comidas.
- Tu nutricionista te acompañacon nutricionistaVe tu avance, te escribe por mensajes y ajusta tu plan sin esperar a la cita.
App sola
$ 30.000 30 días
Plan estándar calculado con tus datos y todas las herramientas: registro con foto, porciones, intercambios, recetas, lista de mercado, recordatorios, medicamentos y progreso.
Con nutricionista
Plan hecho para ti
Consulta, plan personalizado, menú por tiempo de comida, controles y la app incluida. Tu nutricionista ve tu avance, te escribe y ajusta el plan.
Ver planesPreguntas
¿Necesito una consulta para usar la app?
No. Con la app sola, tu plan es el estándar de tu objetivo, calculado con los datos que llenas al entrar. Si luego quieres un plan hecho por un nutricionista, puedes comprar un plan con consulta y conservas tu historial.
¿Cómo recibo el acceso?
Al aprobarse el pago te llega un correo para crear tu contraseña. Si ya tenías cuenta en NutrirSana, se te suman los días comprados (30 o 365) y entras con tu clave de siempre.
¿Se renueva sola?
Tú eliges. Puedes comprar 30 o 365 días y renovar al terminar. El cobro automático es opcional y mensual: al activarlo en «Mi suscripción», añade 30 días cuando vence tu acceso y lo quitas cuando quieras. La compra anual no activa una renovación anual automática. Tus registros se guardan siempre.
¿La app reemplaza a un nutricionista?
No. Es una herramienta para llevar tu alimentación. Si tienes una enfermedad, estás en embarazo o lactancia, o tomas medicamentos, consulta primero a un profesional.